Online Workshop EnergyBoost

EnergyBoost - Schlaf und gesunde Ernährung für mehr Power im Leben!

Hast du manchmal das Gefühl, nicht dein volles Potenzial auszuschöpfen? Dass dir oft die Energie fehlt, um alles zu schaffen, was dir wichtig ist? 

Stell dir vor, du könntest jeden Tag mit mehr Power, Klarheit und Lebensfreude starten – das ist möglich, wenn du die richtigen Grundlagen für Ernährung und Schlaf kennst.

In diesem inspirierenden Online-Workshop erfährst du, wie du mit kleinen, umsetzbaren Veränderungen in deiner Ernährung und Schlafroutine deine Energie auf ein neues Level bringst. Gemeinsam knacken wir den Code für mehr Power und Lebensqualität, damit du dich fitter, leistungsfähiger und gesünder fühlst.

Wann und wo?

 🗓️ Datum: 01.12.24
⏰ Zeit: 11:00 Uhr
📍 Ort: Online via Zoom
🎯 Dauer: 3–3,5 Stunden (inkl. Pausen)
💰 Preis:  79,-€
                                                                                                                                                                              

Warum sind gesunde Ernährung und Schlaf entscheidend?

• Ernährung als Energiequelle: Dein Körper braucht die richtigen Nährstoffe, um optimal zu funktionieren. Ohne sie bist du wie ein Auto mit leerem Tank.
• Schlaf als Regeneration: Erholsamer Schlaf ist das Fundament für mentale und körperliche Leistungsfähigkeit. Er macht den Unterschied zwischen „gerade so durch den Tag kommen“ und voller Energie durchstarten!

Nur wenn Ernährung und Schlaf Hand in Hand gehen, kannst du dein volles Energiepotenzial ausschöpfen – und genau das lernst du in diesem Workshop.

Das erwartet dich im Workshop:

1️⃣ Die Energie-Formel: Verstehe, wie Ernährung und Schlaf zusammenhängen und deine Leistung im Alltag, Beruf und Sport beeinflussen.

2️⃣ Einfache Grundlagen: Erfahre, was gesunde Ernährung wirklich bedeutet – ohne Diäten und komplizierte Regeln.

3️⃣ Besser schlafen: Praktische Techniken und Hacks, mit denen du deine Schlafqualität sofort verbessern kannst.

4️⃣ Alltagstaugliche Umsetzung: Strategien, wie du gesunde Routinen in dein Leben integrierst – auch wenn es hektisch ist.

Warum solltest du dabei sein?

In den 3,5 Stunden bekommst du Wissen und Tools an die Hand, die du sofort umsetzen kannst. Keine Theorie ohne Praxis! Mein Ziel ist es, dir mit meiner Erfahrung in Ernährung, Fitness und Gesundheit zu zeigen, wie du nachhaltig gesünder und energiegeladener leben kannst – und zwar so, dass es zu deinem Alltag passt.

Melde dich jetzt an!

Sei dabei und mach den ersten Schritt zu einem energiegeladenen Leben. Ich freue mich darauf, dich im Workshop willkommen zu heißen und gemeinsam an deinem „EnergyBoost“ zu arbeiten!